ja widze tutaj sfrustrowanego kolesia co mierzy 170 i waży 70kg czyli o ile nie jest spaślakiem (a raczej by nie chciał masować sie jak by tak było) to nie jest z nim tak źle , na koks zawsze jest za wcześnie ale lepiej żeby zrobił to raz a mądrze załapał o co chodzi (dieta=masa, aeroby=ciśnienie w normie) niż ma mu powiedzieć czesiek z klatery [...]
[...] calkowicie sie z Toba zgadzam. Jak to mowil moj prof. "Byznes ys Byznes" ;)I to ze to forum to tak naprawde jedna wielka gielda to oczywiste. Kazdy kreci swoje. I jest ok:) Ale czy bronie tego wina?Chyba nie bardzo, skoro napisalem ze ma polowe z tego co na etykiecie i w hooj kosztuje. Ja mam swoje 2 czy 3 marki (i na pewno nie jest to [...]
Szczerze wedlog mnie to jak chcesz sie dowiedziec czegos o towarze to na pewno nie na forum. Biochem takie stwierdzenie nie jest za bardzo wiarygodne. Ludzie nie wierza prezydentowi a co dopiero stwierdzeniu usera jakiegos tam forum Fajnie ze zbadales i ja nie neguje Twojej wypowiedzi ale tak jak Krzychu mowi jak chcesz wiedziec to sobie sam [...]
[...] operujesz - wiadomo inaczej orgnaizm bedzie czul wyciskanie 100kg sztangi a inaczej 20. tu tez nie chodzi o oparcie plecow tyle, co glownei o nacisk na siebie kręgow - ktory jest wiele wiekszy przy siedzeniu niz staniu - co za tym idzie jeszcze bardziej trzymajac cięzary w rekach, czy to robiąc biceps czy wznosy hnatlami na boki. ale nie [...]
po cyklu się wiele niespodziewaj jest to łagodny ph,na pierwszy kontakt w sam raz,co do efektów to gęstość i ubicie mięska jest zauważalne i lekki wzrost siły. epi 30-40mg przez 6tyg do cyklu eseliv witaminki o diecie tobie niemusze mówić chyba aha co do odbloku to nie jest on konieczny,możesz zastosować zma po cyklu i będzie ok Zmieniony przez - [...]
nio rozmumiem cie morales tylko jest jeden problem mam problemy z kregosłupem i to jest lipa moge robic te cwiczenia ale nieduzym ciezarem bo łapie mnie ból w kregosupie wiec sam rozumiesz.A co do diety to posiłek 3 jest przed treningowy.4 po treningu i 5 gdzies 2 godzinki prze snem to zalezy czy mam czas bo neiraz niejem bo sie niepołaca jak [...]
Niby dlaczego na masie ryz biay?Jest wyzej przetworzony od brazowego i ma wyzsze IG wiec jest on na masie stosowany przewaznnie po treningu , rzadko w innych porach dnia.to samo odnosi sie makaronu. to MASOWKA wiec wskazane sa WW rano...jajecznica z boczkiem tego nie zastpi to moze byc dodatek badz produkt do uzupelniania diety..A co do rana piers [...]
[...] suplementację. Zdjęcia i fotki jak najbardziej będą,pierwsze już jutro Kuba_Snk niczego nie zamierzam chwalić jeśli nie będę z tego zadowolony,zresztą większość supli,która jest w moim składzie jest już przeze mnie sprawdzona i wiem,że dobrze na mnie działa.Poza tym suple mają to do siebie,że jednemu wchodzi to a drugiemu co innego,każdy z nas [...]
[...] ale nie umiem go ogolic dokładnie wiec pierw z włosem później poprawiam elektryczna.. A reszte gole z włosem broda,policzki jade od uszów w w bok.. Przy uszach wiadomo nie jest taka wrażliwa skóra poprawiam pod włos.. Koniec szyi z włosem a od brody do prawie konca pod włos.. Kiedyś był w necie filmik w jakim kierunku sie golić.. Po goleniu [...]
gdy smutno, gdy nie wesoło siadam do spamu, pochylam czoło mowie czesc, reszcie teamu odpowiedz jest, nie ma dymu siodema spamuje, jest the best wuchta pociesza, braterski gest glaca wpada, białkiem czestuje cybul tez zaglada, nauke odkłada [...]
[...] zaladek nie domagal sie ode mnie jedzenia tylko zeby non stop mial cos do trawienia w dzien ;) No a z piciem to pije z 2l dziennie wody + jakies inne napoje co daje z 3l spokojnie. Wiem ze to nie jest zadna rewelka ale kiedy czlowiek sie uczy, pracuje i ma kobiete i jego zyciem nie jest tylko silownia to ciezko tak utrzymac rewelacyjna diete ;p
CZY NIE DOSC JASNE JEST ZDANIE Z 8 DERMATOLOGOW JEDEN SKIEROWAL MNEI NA BADANIA I ZE STERDY TO JEDYNY SKUTECZNY LEK? W SUMIE TO W GLEBI NIE SPODZIEWALEM SIE NIC KONKRETNEGO PO WIEKSZOSCI UZYTKOWNIKOW TEGO FORUM ALE WIEM ZE JEST TUTAJ KILKU NAPRAWDE DOBRYCH SPECOW I WIEDZA CO I JAK, NA ICH ODPOWIEDZ CZEKAM! jordanwlkp MOJA JESTY NABYTA I JEST TO [...]
[...] poście w twoim temacie odnośnie t4. Byłem wtedy gdzieś może gdzieś na 50mcg t3. A środek pokazał pazury przy 100 w szczycie przez 2 tyg. Teraz nawet lajt dodaję mimo że nie jest to redukcja ponieważ wiem co to potrafi u endomorfa. Tarczycę badałem jeszcze 2-krotnie. Po cyklu i teraz z 2 tyg. temu. Wszystko oki więc zapodałem sobie jeszcze 1 [...]
Ma_RAS uzywane obciazenia pokazuja jak niski jest twoj poziom wytrenowania-mimo,ze trenujesz juz 12 m-cy. rozumiem,ze jestes wysoki i budowa ciala nie predystynuje cie do dzwigania ogromnych ciezarow...ale juz dawno powinienes dzwigac ciezary trzycyfrowe(nie podales najwazniejszego cwiczenia-przysiadu,wiec jak mniemam jest tragicznie,a szkoda,bo [...]
[...] Tobie to problmeu to prosiłbym o zmianę albo nakierowanie co jak zmienić... Co do przedramienia w takim razie będę robił nie 3 a 2 razy w tygodniu, co do brzucha to pokombinuje z tymi ćwiczeniami, z tego wzgledu iz brzuch musze bardzo wzmocnic jestem na dobrej drodze, jest silny lecz w porównaniu do pleców jest słaby dlatego tyle i tak duzo.
[...] łamaną: 30x12 35x10 40x10 Odnosnie treningu: Trening lajtowo lajtowy, siady leciutko, chociaz noga mnie na******la, ale to cos obok lydki wiec nie przeszkadza.. aczkolwiek jest cos co rzuca sie w oczy, mianowicie zawsze jak robilem klate po swojemu, czyli wszystkei ciezary po 10 razy no i docelowy tylko tyle razy ile trzeba to podniosilo mi sie [...]
[...] kasy na lewo dostawalem i tak korwa cala firma za 900zl mowie wam kasy hooj wlasciciel trzepal na maxa s*******ilem z tamtad jak najszybciej moglem co do murzynow to tutaj jest innaczej kazdy murzyn murzynowi pomaga trzymaja sie razem wogole czy sie znaja czy nie zawsze mowia sobie czesc co tam slychac itd zaawsze to samo marokini sie trzymia [...]
a co do pokory - :):) a co pokorne ciele 2 matki ssie??? przykro mi ja tak nie potrafie na treningach nauczyli mnie swiadomosci ze duzo nie umiem i ze wart jestes tyle ile potu trenujac wylales dumny jestem z swoich drobnych osiagniec z kazdej nauczonej techniki lub lepszego jej wykonania draznia mnie niedaciagniecia lub zle wykonanene elementy [...]
[...] wyszukiwarki- tekst ten mógł potraktować jako przestrogę........ chyba nie ma sensu kasować czyjejś wypowiedzi za byle pierdołę która tak na prawdę nie była spamem. Ale ty jesteś modem rób jak uważasz.. tylko czasami to jest denerwujące(tylko nie wlep mi jakiegoś bana znowu za moją wypowiedź) i to będzie na tyle moich wypowiedzi w tym temacie [...]
[...] Wrzucam "na początek" fotkę poziomu, od którego zacząłem i który rzecz jasna obecnie ćwiczę. Co do samego ABS II... wybrałem ten rodzaj treningu z racji tego, że jest on dla mnie wygodniejszy niż a6W a (cwiczę 3x na tydz, a nie 6-7) oraz krótszy (zajmuje mi ok 6minut) no i cel przystępniejszy(wzmocnienie mięśni brzucha,efekty wizualne [...]
Genesis - winko z holo.
